MBSR officiel Toulouse Pleine conscience MBSR Toulouse
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Méditer au Quotidien... toute une aventure ! Et surtout vous accompagner et faire découvrir la méditation laïque de pleine conscience. Je serai votre instructeur MBSR, Emanuel Pinto Ferreira, et je vous propose une approche internationalement reconnue et totalement laïque de la pratique de pleine conscience; le protocole de santé MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction. En français “Programme basé sur la pleine conscience pour la réduction du stress” en 8 semaines, crée par le Pr Jon Kabat-Zinn, professeur en médecine aux USA.
La MBSR est un programme préventif et éducatif où chaque personne développe une capacité à faire face et s'adapter aux changements et difficultés de la vie: anxiété, douleur, stress, maladie... Ce programme repose avant tout sur une démarche volontaire et active de la personne pour son propre bien-être. Également, je propose des ateliers de méditation de pleine conscience à l'Université; dans le monde du travail; retraites de méditation; retraites LGBTQI; suivi individuel de la méditation. |
Emanuel Pinto Ferreira
Infirmier en santé au travail & santé mentale et instructeur de pleine conscience à Toulouse. J’ai accompagné de nombreuses années des patients en difficultés psychologiques au CHU, puis en santé au travail. Ces expériences m’ont confronté souvent à la détresse des patients et appris à prendre en charge chaque personne et ses difficultés propres. Elles m’ont également convaincu de l’efficacité de méthodes complémentaires et alternatives pour soulager la souffrance... la méditation de pleine conscience. Pratique tout juste reconnue par la communauté scientifique et médicale.
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Ce qu’en disent les participants |
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95 bis Allées Charles de Fitte
31300 TOULOUSE |