Des nombreux études montrent les bienfaits de la méditation sur la santé. L’impact positif, un recours efficace contre le stress et souffrance. Ce n’est pas de la magie, mais une pratique régulière de la méditation de pleine conscience permet de prendre conscience de nos schémas habituels et de répondre de façon consciente aux difficultés qu’on peut éventuellement rencontrer. Antoine Lutz explique dans l’article suivant les bienfaits de la méditation sur la santé (CNRS): https://lejournal.cnrs.fr/articles/la-meditation-agit-directement-sur-notre-stress Emanuel Pinto
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Janvier 2021
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